Еда

Шпинат. Эксперимент со здоровой едой

By on 13.08.2015

Всеобщий фитнес-порыв в последнее время провоцирует нас на разные социальные активности. То выложить фотографию с пробежки, то диетическую булочку от самого крутого шефа в мире. Но я, например, не бегаю и не ем булок.

И в своем порыве я решила узнать и рассказать вам, что же такое сбалансированный рацион в понимании специализированных сервисов, в таком изобилии представленных сегодня на нашем рынке. И дело совсем не в том, что я ничего не знаю о правильном питании. Лично для себя я с ним определилась еще тогда, когда ежедневно стала заниматься фитнесом в свое удовольствие. Хотелось бы понять, что же такое «идеальное питание», разработанное настоящими диетологами. И насколько оно подходит мне. Итак, первым мне попался «Шпинат» — служба доставки умной еды.

Шпинат. Эксперимент со здоровой едой

Меню «Шпината» довольно разнообразно и учитывает интересы большинства потенциальных потребителей — от вегетарианцев до беременных.

Мой выбор пал на программу «Баланс». Она показалась мне наиболее усредненной и дающей представление о сервисе, продуктах, которые используют при составлении меню, и непосредственно о качестве их приготовления. Стоимость сета из 5 блюд на целый день — 323 грн. Согласитесь, намного дешевле, чем питаться в кафе.

В мое меню входил завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. 

Признаюсь честно, в обычной жизни я такой режим питания не соблюдаю, так как встаю несколько позже 7-8 часов утра. А именно в это время приходит курьер с красивой зеленой сумочкой.

Однако, для чистоты эксперимента, я все же старалась следовать инструкции. 

Завтрак представлял из себя гранолу с йогуртом и фруктами, был вкусный и довольно сытный. Но признайтесь честно, многие ли могут по-настоящему проснуться утром без чашечки ароматного, свежесмолотого и только что заваренного кофе? Я не удержалась… Абсолютно спокойно дожила до второго завтрака и даже могла бы его пропустить, но эксперимент есть эксперимент. Тут меня ждали два персика среднего размера. Чтобы немного подкрепиться мне бы хватило и одного, но будем следовать меню.

Шпинат. Эксперимент со здоровой едой

На обед у меня был огуречный гаспачо с мякотью и бурый рис с курицей.

Рис с курицей и яйцом в тайском стиле, бесспорно, вкусный, хотя я и не отказалась бы от капельки соевого соуса… А вот гаспачо из огурца, честно говоря, был очень специфичным. Хотя я уверена, что и он найдет среди вас своих поклонников. 

Шпинат. Эксперимент со здоровой едой

На полдник у нас творог с ягодами. Отлично и очень сытно. Хотя и тут не помешала бы маленькая чашечка кофе.

На ужин «Шпинат» предложил мне тушеную индейку с баклажанами. Это вкусно и сытно. И многие думают, что индейка — это та же курица. Но на самом деле это не совсем так. В отличии от мяса большинства других видов птиц, жир индейки богат витаминами А и Е, в нем очень низкое содержание холестерина и очень много полезных микроэлементов. Кроме того, она легко усваивается и переваривается, и по праву может считаться продуктом диетического питания.

Шпинат. Эксперимент со здоровой едой

А теперь несколько слов о моих впечатлениях. Безусловно, я осталась довольна, не была голодна и, если честно, могла бы съесть даже меньше. Стоит добавить, что кроме обычного ежедневного рациона, такие наборы идеально подходят для длинного путешествия. Например, если вам предстоит дальняя дорога за рулем или на полке в вагоне поезда. А еще вы можете устроить себе своеобразный здоровый пикник на природе, не заходя в супермаркеты и не раздувая угли под жирными свиными шашлычками. Попробуйте! 

Шпинат. Эксперимент со здоровой едой

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

ТЭГИ
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ